目標を決める前に、〇〇を明確にする

痩せたいなー

と思ったとき、まず

「〇月までに、〇キロ痩せる！」

って、まず目標をを決めますよね。

でも、なかなかうまくいかなくて、目標に達しなくて挫折。

というような経験、女性なら誰でも一度は経験しているのではないでしょうか？

そこで、オススメしたいのが、目標を立てる前に、

目的を明確にする　こと。

痩せたいなー

と思ったら、

なぜ？っていう動機、目的を心に刻む。

夏にあの水着を着たいから！

意中の彼に告白するため！

結婚式のため！

などなど。

具体的にイメージすると、さらにGOOD。

挫折しそうになった時、その目的を思い返して、

その目的が話せなくてもいいか？って自分に問うてみる。

数字の目標も大切ですが、数字って自分を楽しませるものではないですよね。

女性ならなおさら。

目標じゃなくて、キラキラになった自分をイメージ！

なんで頑張りたいか！という目的を心にとめておくことをオススメします。

＜目標と目的の違い＞

目標：　目印、結果　　「何を」

目標：　ねらい、動機　「なぜ、なんのために」

#働く女性へ #キャリア #インストラクターの悩み解消 #ビジネス全般