ヨガインストラクターが投稿を続けられない理由
- 8月21日
- 読了時間: 4分
更新日：7 日前
こんにちは。股関節ヨガアカデミー主宰、ヨガ講師の伊藤香奈です。
先日は、ヨガビジネスコミュニティという
毎月無料でヨガインストラクター向けに開催している
ビジネスコミュニティ講座を開催しました。
テーマは毎月変わりますが、
2026年8月のテーマは「やれない理由の見える化と、やれるようにするタスク化」
そこで私は、ヨガインストラクターが
投稿や告知など、色々と苦手で進まない理由や、
できない理由を2つに分けました。
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１．ゴールが高すぎる
投稿する、とか告知をする、というゴールを
タスクとして設計している人も多いですが、
実際、投稿する行動１つにしても
・投稿のテーマを決める
∟そのためのネタ集め
∟どういう投稿が流行っているかの分析
∟他のアカウントをみにいくなど
・テーマを決めたら、中身を決める
∟冒頭のフックは？
∟何を伝える？
∟締めは、フォローを促す？予約？
・Canvaを開いてテンプレートを決める
・写真素材を選ぶ
・場合によっては原稿を作る＆動画を撮影する
などなど・・・
とにかくやることが多い。
その間にヨガのレッスンもあり
1日で全部をしあげられるわけでもない・・・
なのに、ゴールを「投稿」にしているので
今日もできなかった・・・
という反省になってしまうんですよね。
ここで、自己否定が起こり
自分を否定するから、
やる気もわかない。
そういう負のループに入っている
ヨガインストラクターの方を
沢山みかけます。
↓↓↓
今日は、写真素材だけ探そう、とか
今日は投稿のテーマだけ決めよう
など、
スモールステップを
1日のゴールに設定する
ことがとても大切！
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２．モチベーションの持ち方が違う
ヨガインストラクターの多くの方は、
人の役に立ちたい
○○の人をサポートしたい
健康を応援したい
など、他人のために働きたい、
献身的で、人の役に立てることが喜び
という気持ちで仕事をされている方が多いと思います。
それは、とても素晴らしいこと。
一方、他人の役に立っていないと
やる気がわかない
という事にもつながります。
例えば・・
いいねがつかない＝見られていない＝人の役に立っていない
↓
私が投稿する意味はない
とか、
予約が入らない＝必要とされていない
↓
私がヨガを伝えなくてもいいのでは・・・
という具合に、外的な数字で自分の必要性を
測ってしまうことが多いのです。
それは、ある意味、
とてもこじらた考え方だと思いませんか？
好きと言われないから愛されてない！
私なんて必要ないんだ！
と言っている、こじらせ女子のように感じます（笑）
それと同じで
いいねがもらえるかどうかではなく
自分が伝えたいことがあるのであれば
発信はおのずとやりたくなるはずです。
外からもらえる報酬に対してのモチベーションを
外的モチベーション
と呼び、
自分が自発的にやりたいと感じることを
内的モチベーション
と呼びます。
（この時の報酬とは、お金に限らず
いいねとか、褒めてもらえるとか、DMをもらえるとか
反応をもらえるなど、自分が役に立っていると気付ける
なんらかの数字や反応のことを指します）
告知や投稿など、面倒くさいようなタスクを行う時は
内的モチベーションが高いほど
作業は進むでしょう。
一方、内的モチベーションだけだと
人に届かないものを発信し続けたり
自己中心的な発信になってしまうこともあります。
だから、
両方のバランスが大切なのです。
陰と陽のバランスのように。
まさにモチベーションもヨガなんですよね。
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こんなことをヨガビジネスコミュニティの
冒頭にお話しし、あとはご自身の意見を
グループでディスカッションしたり
他の方の意見を聞いて気づきをいただいたり。
コミュニティ講座は、
私からの座学は少なめで、
ディスカッション＝自分で気づいてもらう時間
を大切にしています！
次回の開催は9月25日(金)
副業や別の仕事を行っているヨガインストラクターが
インストラクターの仕事1本にする！
を考える機会にしたいと思います。
私自身も、20年以上続けた会社員をやめ
2024年にヨガインストラクター1本になった経験者。
みんなでディスカッションしながら
どうやって1本になるか？
または、ならなくてもいいのか？
を考えていきます。
ビジネスコミュニティの参加は
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