新しいコトは少しでOK!
レッスンを組み立てる時、「いつも同じで飽きちゃうかなぁ〜」
と心配になったりしますよね。
でも大丈夫🙆♀️ 人間は、新しいことばかりだと疲れてしまうんです。
ちょうどいいバランスは…
①よく知っていること ②知ってるけど詳しく知らないこと ③知らないこと
この3つがバランス良く入っていると👍
先日開催した女性性のWSでは、 女性の体についての質問を10個用意。
何個知ってますかー？ というアンケート形式で行いました。
その時の10個の質問を作るコツは、
① 上記の通り、知られていそうなことも入れる！
② なんとなく知ってたけど、詳しく聞いたことなかったわー！ということも入れる。
③ へぇ〜！という新しい知識も入れる でも、難しいことではなく、身近なことなのに知らなかったわ！という驚きを持ってもらえるようなものにする
④ この質問は○だと思う人？！ などと挙手してもらわない。 (だって、間違うのってやっぱり恥ずかしいでしょ！笑)
レッスン後の感想では、
自分の体のこと、全然知らないって気づきました‼️ という嬉しい感想😊💕
そうそう。 挙手してもらう時も、コツがあります‼️
レッスンで、一緒に参加してもらうために挙手してもらうこと、ありますよね。
その時は、 正解、不正解がある質問は🙅♀️
正解がない質問、 でも誰でも答えられる質問が🙆♂️
例えば… 今日、電車で来られた方〜？ とか、 ヨガ始めての方〜？ はOK。
曖昧で答えづらいのは△
例えば… 今日疲れている方？ 👉疲れてるけど、結構いつも疲れてるからな、今日が特別疲れてるってわけでもないしな。そうすると疲れてるって手をあげるのはどうかな… (手をあげなくなる)
赤の色が好きな方？ 👉べつに嫌いじゃないけど、1番好きってわけでもないしな。好きと言えるのか？あ、でも結構赤のもの持ってるかー いや、あれはコーラル色で正確には赤じゃない、、うんぬんかんぬん (手をあげづらい)
すっごく些細なことなのですが、 やっぱりそれがとっても大切だなぁ〜 と改めて感じました‼️