検索
プロ選手が感じる呼吸の効果
3年前からある社会人チームにヨガレッスンをさせていただいています。
若手の選手からベテランまで、
自分の体調に合わせてレッスンに参加してくれていますが、
最近熱心に参加してくれているのはチームのキャプテン。
後半戦が始まったので、試合で集中＆リラックスができるように
呼吸法を多く取り入れたところ
「試合の時に全然緊張しなかった」
とすぐに実感が現れた模様。
先週の試合でも勝負どころで活躍していました。
感覚がよいベテラン選手だからこそ
結果が出るのも早く、実感が速いことに私自身も驚きました。
と同時に、とても嬉しく思いました。
身体の感覚に敏感な人ほど
さらに敏感にヨガの効果が実感できるのかもしれません。
＝＝＝＝＝＝＝＝
オススメセミナー
＝＝＝＝＝＝＝＝
9月30日（土）＠渋谷
10月9日（月・祝）＠渋谷
＝＝＝＝＝＝＝＝
パーソナルキャリアアドバイス
＝＝＝＝＝＝＝＝
マンツーマンでじっくりとお話をさせていただくカウンセリングサービスです。
働き方、ライフワークバランス、インストラクターとしての将来等
3年後5年後まで 見据えた将来設計を考えましょう！
Comments